Отзиви от участници
Толкова я харесвам, че си я правя и вкъщи като редовна програма. Според мен натоварва достатъчно, но най-важното за мен е, че много ми допада и имам желание да я правя всеки ден. Аз съм между ниво 2 и 3 и тази е първата програма, която издържам почти само на ниво 3.
Отново чудесна програма от Руми - подходяща за всякакви условия, без уреди (или само ластик, ако искаш да е по-предизвикателно), темпото е супер.
Алтернатива на За из път и в дните, в които няма време да организирме домашното фитнес студио :)
Идеална програма за поддържане на тренировъчния ритъм когато си извън вкъщи или нямаш възможност да тренираш с уреди. Доста добре натоварва цялото тяло, особено дупето, предната част на бедрата и ръцете/раменете.
Харесва ми, че не трябва да повтарям същата серия два пъти.
Много добра програма! Натоварваща и за минимално време, супер!
Много ми харесва програмата, подходяща е за натоварено ежедневие и за пътуване.
Програмата е страхотна за целта си - поддържане на форма. Тренировките са натоварващи и кратички, точно като за по време на почивка или пък период на голяма заетост.
Трябва да се впишете за да оставите отзив.