Прекрасни, специална програма за ръце! За кой е тази програма Във всяка програма работим много за ръце, въпреки, че не го споменавам. Аз самата не правя нищо повече от това, което виждате в тренировките, за да оформя ръцете си. Тренираме много ръце във всяка програма и няма нужда да правиш тренировките от „Ръце на кралица“,… Continue reading РЪЦЕ НА КРАЛИЦА