Добавете отзив

Отзиви от участници

yolga написа на 20.10.2022 12345

Тази програма за мен е перфектната програма. Разнообразна, кратки модули, мотивирща и въобще - чудесна. Съчетана с меню, дава и бързи видими резултати.

Mariya написа на 03.07.2022 12345

Супер приятна програма! Току що я приключих и сега ще потърся друга като нея, а селд другата вероятно ще повторя тази.
Това че е на модули е страхотно. тръгвам винаги с идеята, че ще направя задължителния модул и мога да спра, но както са толкова кратки модулите, все си казвам "хайде още един, само 5 минути е" и сега като си погледня календара виждам, че съм няма ден, в който да съм прескочила повече от един.

Веси написа на 18.05.2022 12345

Програмата е супер!!!И така разделена на модули минава много бързо!
Благодаря Руми!!!!

Мария написа на 21.04.2022 12345

Тази програма много бързо ми стана любима. Разделянето на модули ми допадна изключиътелно много, защото ми даде свобода да избирам как да тренирам. В началото пропусках някои от модулите, но когато започнах да възвръщам навика си да тренирам, преминавах през пълната програма за деня напълно неусетно. Казвах си " Хайде още 5 минути", вместо "Кога ще свърши най-накрая" :).
Наистина ефективна за мен! Благодаря!

trichkova.rositsa написа на 20.04.2022 12345

Страхотна програма за влизане във форма след раждане. Мисля да я повторя.

Светла написа на 14.04.2022 12345

Супер тренировки! Отдавна пулсът ми не е бил в анаеробната зона! Със сигурност ще ги повторя!

Дария Стоянова написа на 08.02.2022 12345

Завърших първата седмица от Ново аз ниво 2-3. Руми, направо си гениална :) Така разделена на модули, тренировката ми се струва много по-лесно изпълнима ( въпреки, че реално не е). Казвам си "айде още един модул само 5 минути, нищо работа", а пък после мога и да спра. След това продължавам със следващия и някак неусетно приключвам цялата тренировка. . Самата мисъл, че мога да направя само 7 минути, ме подтиква да тренирам всеки ден, дори и когато съм доста изморена или нямам време. Благодаря ти!

Стефка Бояджиева написа на 04.02.2022 12345

Втора седмица - преборена. Обожам тези тренировки и въобще това с модулите, просто е прекрасно. Мислех, че няма да успявам да правя цяла тренировка, но се оказва, че доста рядко съм скипвала само 1 модул, а уж нямах време да тренирам :) Много ми харесва как неусетно се прави цяла тренировка. Проблемът ми е с храната, не мога само на супи и салати. Издържам така ц

stani_pg написа на 24.01.2022 12345

Страхотни тренировки! Направих всички видеа. Благодаря,Руми!

Катя Александрова написа на 24.01.2022 12345

Страхотна идея за програмата. Браво Руми!

В. Д. написа на 24.01.2022 12345

Супер! Веднага бързам да се похваля, че днес успях да направя всички модули, въпреки че бях с нагласата да направя само задължителния (и НИКАКВО кардио, ама НИКАКВО, НИКОГА)... Е, така психологически разделени модулите изобщо не ги усетих, че и както бях набрала инерция след четирите (+ КАРДИОТО!!!), си направих и тренировка 1 от "Ръце на кралица" :)
Сготвих и 2 тенджери от менюто, като реших, че ще изям половината от едната на обяд, а половината от другата за вечеря, за да ми е разнообразно, а останалото ще е за утре :)
Руми, в това меню може ли да се правят замени, както в индивидуалното (т.е. да се сготви боб вместо леща)?