Отзиви от участници
Руми, благодаря за начина, по който успяваш да ме мотивираш. Аз не бях любител на тренировките вкъщи, защото си мислех, че няма да имам дисциплината да се справя. Ти, прекрасна Руми, ми показа, че аз мога. Всеки ден тренирам и чакам с нетърпение следващия. Намирам време, макар че имам много други неща за вършене и дечица. Тренировките са кратки, стегнати, приятни, аз наистина свалих килограми без да гладувам. И не на последно място - харесва ми да си приготвям храната. Мисля, че успях да науча как да си създам култура на хранене и да не се храня емоционално. Благодаря ти от сърце 💓💓💓
Потвърждавам, че разделена на модули, програмата изглежда "по-лесна". И мотивира доста добре. При дългите видеа винаги си мисля - остава еди колко си, кога най-после ще свърши...
Тук се мотивирам сама със следващото и следващо видео. Трудността е ок, не ми беше трудно да приключа програмата. Определено ми харесаха тренировките и най-вече тези за крака с ластици.
Тази програма за мен е перфектната програма. Разнообразна, кратки модули, мотивирща и въобще - чудесна. Съчетана с меню, дава и бързи видими резултати.
Супер приятна програма! Току що я приключих и сега ще потърся друга като нея, а селд другата вероятно ще повторя тази.
Това че е на модули е страхотно. тръгвам винаги с идеята, че ще направя задължителния модул и мога да спра, но както са толкова кратки модулите, все си казвам "хайде още един, само 5 минути е" и сега като си погледня календара виждам, че съм няма ден, в който да съм прескочила повече от един.
Програмата е супер!!!И така разделена на модули минава много бързо!
Благодаря Руми!!!!
Тази програма много бързо ми стана любима. Разделянето на модули ми допадна изключиътелно много, защото ми даде свобода да избирам как да тренирам. В началото пропусках някои от модулите, но когато започнах да възвръщам навика си да тренирам, преминавах през пълната програма за деня напълно неусетно. Казвах си " Хайде още 5 минути", вместо "Кога ще свърши най-накрая" :).
Наистина ефективна за мен! Благодаря!
Страхотна програма за влизане във форма след раждане. Мисля да я повторя.
Супер тренировки! Отдавна пулсът ми не е бил в анаеробната зона! Със сигурност ще ги повторя!
Завърших първата седмица от Ново аз ниво 2-3. Руми, направо си гениална :) Така разделена на модули, тренировката ми се струва много по-лесно изпълнима ( въпреки, че реално не е). Казвам си "айде още един модул само 5 минути, нищо работа", а пък после мога и да спра. След това продължавам със следващия и някак неусетно приключвам цялата тренировка. . Самата мисъл, че мога да направя само 7 минути, ме подтиква да тренирам всеки ден, дори и когато съм доста изморена или нямам време. Благодаря ти!
Втора седмица - преборена. Обожам тези тренировки и въобще това с модулите, просто е прекрасно. Мислех, че няма да успявам да правя цяла тренировка, но се оказва, че доста рядко съм скипвала само 1 модул, а уж нямах време да тренирам :) Много ми харесва как неусетно се прави цяла тренировка. Проблемът ми е с храната, не мога само на супи и салати. Издържам така ц
Страхотни тренировки! Направих всички видеа. Благодаря,Руми!
Страхотна идея за програмата. Браво Руми!
Супер! Веднага бързам да се похваля, че днес успях да направя всички модули, въпреки че бях с нагласата да направя само задължителния (и НИКАКВО кардио, ама НИКАКВО, НИКОГА)... Е, така психологически разделени модулите изобщо не ги усетих, че и както бях набрала инерция след четирите (+ КАРДИОТО!!!), си направих и тренировка 1 от "Ръце на кралица" :)
Сготвих и 2 тенджери от менюто, като реших, че ще изям половината от едната на обяд, а половината от другата за вечеря, за да ми е разнообразно, а останалото ще е за утре :)
Руми, в това меню може ли да се правят замени, както в индивидуалното (т.е. да се сготви боб вместо леща)?
Трябва да се впишете за да оставите отзив.