Отзиви от участници
Над десет години изборът на дрехи за лятото за мен беше един малък кошмар. Сравнително слаба съм, но имах корем, който се чудех как да прикрия. Започнах програмата с надеждата малко да го понамаля. В първите две седмици броях стриктно и калориите, след това измервах само мазнините и тестените които хапвам. Днес е последният ден от програмата и аз съм с напълно плосък корем! Резултатът надхвъли очакванията ми. Благодаря, Руми!
Първа тренировка за начинаещи, чудех се дали няма да ми е лекичка, но не, добре беше. Доволна съм, справих се с всички повторения.
Програмата е страхотна, за седмица-две се забелязва прибиране в областта на корема и то без да следвам строго хранителен режим. Макар, че тренирам от почти 2 години някои тренировки са ми доста предизвикателни- правя паузи, не мога да направя 20 повторения. Но колкото толкова, не се отказвам и даже мисля след известно време да повторя тази програма, ефекта е осезаем.
Стана ми любима програма! Ще направя задължително и тази за ниво 2-3. Смъкнах 6 см от талията, което е чудесно, защото точно там ми беше некомфортната зона. Тук-там леко се подават мускулчета, започвам да се харесвам :))) Минитата са изключително важни, смятам че те доста ми прибраха корема, както казва и Руми всъщност! Действа! Програма чудо! :)))))
Най-любимата ми програма.
Не смятах, че работа за корема ми е такъв приоритет, в смисъл мислех, че стягане на дупе и изобщо цяло тяло ми е по-важно. Направих Уникална и все пак пробвах Корем-мечта... Само за да разбера за пореден път колко невероятни упражнения е включила Руми! Наистина чувствам корема си по съвсем друг начин, промени се не само формата му, но и начина по който го усещам, започнах да усещам разни мускулчета, които дори не съм подозирала, че имам. Тазовото дъно се активира прекрасно. В резултат на това стойката ми дори се променя, по-изправена и стабилна съм. А не успявам да ги правя точно толкова често, колкото е предвидено, понякога поради разболяване или друго правя пауза по седмица и повече, за мен е важно да се връщам и да не спирам. Нито спазвам специален хранителен режим в момента. Въпреки това програмата (дори за начинаещи) работи блестящо за мен и аз за нея! Благодаря на Руми за старанието и усилията, които е вложила, оценявам го!