Наслади се на резултатите от тренировките – гориш енергия, извайваш цялото тяло, намаляваш стреса и поемаш контрола върху своето тяло! Програмата е без уреди, за когато не разполагаш с тях. Тренираш 5 пъти седмично и почиваш 2 дни седмично, в които искаш дни (в последователни или 1+1). С тази програм работим за издръжливост, така че… Continue reading Богиня на плажа ниво 1