Прекрасна, дуп дуп дупеееее? Трудност на тренировките Тренировките са снимани за Ниво 3, като всяко видео показва и вариант за Ниво 2. Ниво 1 – начинаещи. Това означава, че никога или отдавна не си тренирала. Ако никога не си тренирала, започни с програма за начинащи. След като ти стане лесно, може да започнеш тренировките по-долу,… Continue reading 8 седмици – ДУПЕМАНИЯ – ниво 2-3