PUSH – Дневник Ниво 2-3
Седмица 1 В тази седмица ще заложим на класиката и ще търсим опашката 😉 Прекрасна, къде ти е опашката?! Тази седмица започваме леко и плавно. С много класическа тренировка. Базови упражнения, без странности 😉 Домашнo: всеки ден практикувай пред огледалото поза с неутрален гръб. За да я постигнеш неутрален гръб по време на хип тръста,… Continue reading PUSH – Дневник Ниво 2-3
За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Онлайн фитнес студио Прекрасна. Ако вече си го закупил(а), моля, влез в профила си тук.