Богиня на плажа
Програма, с която гориш, извайваш цялото тяло и намаляваш стреса!
- Начинаещи
- Напреднали
- Супер напреднали
издръжливост, oтслабване, извайване, намаляване на стреса
30 минутни тренировки
4-8 седмици
без уреди
В програма “Богиня на плажа” треньорът Руми Илиева използва нов начин за оформяне на цялото тяло. Резултатът е стегнато тяло и ускорен метаболизъм, само за 30 минути на ден. За програмата не се изискват уреди (гирите са по желание), което дава възможността тренировките да се изпълняват навсякъде – у дома, по време на командировка, през ваканциите или просто, когато не ти се тренира с тежести, но искаш да се пораздвижиш.
Тренировките са подходящи за напълно начинаещи, напреднали и супер напреднали.
С тази програм работиш за издръжливост, оформяш божествено тяло, намаляваш стреса и се наслаждаваш на резултатите!
Само след 4-8 седмици с програмата:
⭐ стягаш цялото тяло
⭐ увеличаваш издръжливостта
⭐ намаляш стреса
⭐ гориш повече енергия
⭐ повишаваш тонуса и настроението
Вземи “Богиня на плажа” в онлайн фитнес студио Прекрасна
“Богиня на плажа” е подходяща за теб, ако искаш:
👌 да тренираш 30 минути
👌 да оформиш и стегнеш цялото тяло
👌 да увеличиш издръжливостта
👌 да напредваш в тренировките независимо, че не си у дома
👌 да поддържаш форма, докато си на море/екскурзия/командировка
👌 да намалиш стреса
👌 да гориш повече енергия
👌 да повишиш тонуса и настроението
Вземи “Богиня на плажа” в онлайн фитнес студио Прекрасна
Ето и какво споделят някои вече трениращи в Студиото момичета за програмата:
💬 Мария Стоева: Страхотна програма! Лека, приятна и неусетна! Правя я втора седмица и се чувствам заредена и все по-готова да се покажа по бански!
💬 stefinamilanova: Wow, невероятно предизвикателни тренировки за мен, но определено си заслужават потенето. Със сигурност ми помагат и с издръжливостта. Благодаря Руми и екип, страхотни както винаги! 🙂
💬 megiyordanova: Аз имам много сила, но 0 издръжливост, реших да се предизвикам с тази програма. За момента изпълнявам наполовина, че ако не и по-малко, и все едно съм клякала с 40 + кг във фитнеса. Страхотна програма. Смятам да впрегна всичкия си телешки инат и да повтарям тренировките, докато успея да завърша целия кръг. Бавно става, по малко всеки ден, но това е предизвикателството, нека ми е успешно! 🙂
💬 Ellie: Отлично! Супер натоварваща тренировка и то за кратко време!
💬 krassist: За да си Богиня, се изисква много труд, пот и тренировки, браво Руми за отличната нова програма!
💬 Антоанета Червенкова: Браво Руми, пак ми спря дъха:;))
В Студиото получаваш ОЩЕ:
👉 Рецепти, тренировки, предизвикателства и мотивация, за да постигнеш мечтата си за великолепно тяло!
👉 Всичко необходимо, за да се грижиш за себе си външно и вътрешно. Отворено е за теб 24 часа в денонощието и пасва на твоя ритъм на живот.
👉 Прекрасна, сплотена група, в която си говорим по женски, мотивираме се, вдъхновяваме се, споделяме трудностите и търсим решения заедно. Правим ежемесечни срещи онлайн на живо по интересни за теб теми.
👉 Неограничена подкрепа и напътствия от Руми – твоят личен фитнес треньор.
Ела в студио „Прекрасна“
Всичко за мечтаната форма - на едно място!
6 месечен план
лв
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 6 месеца
Намалението е до 31.03.2025 г.
3 месечен план
лв
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 3 месеца
Намалението е до 31.03.2025 г.
12 месечен план
лв
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 12 месеца
Дочка Стефанова
48 години
Tренирала съм с всички програми на Руми! Последно тренирах с най-новата програма "Корем Мечта". Невероятна програма бих я повторила отново! Тренирам от март 2018г и продължавам да го правя и досега. Чувствам се жизнена и енергична, януари ще навършва 48 години, и до момента не съм била в по добра форма.
Зорница Славчева
30 години
Тренирам с Руми от началото на 2018 г., бих казала почти без прекъсване. Оказа се изключително постижимо това да си тонизиран, здрав и енергичен, посредством ежедневните малки крачки. В студиото се чувствам като дете в магазин за играчки, от който може да си вземе, каквото пожелае. Е, към днешна дата се чувствам все по комфортно в тялото си и все повече го предизвиквам!
Кристина Расташка
40 години
Тренирала съм с всички програми на Руми - "fit30", "Дупемания", "За Из Път", "Уникална", всички! Поддържам форма с нея от не знам кога. На 40 се чувствам прекрасно, особено докато правя ренегатско на стол със скок. Руми, благодаря че те има!
Райна Георгиева
41 години
Студио "Прекрасна" наистина е добра идея с неизчерпаеми възможности! За протокола, тренирам вече четвърта година с Руми започнах 60кг. 162см. постигнах 49кг. 162см. и не съм мърдала от това си постижение години. Не мога да кажа, че да тренирам ми е любимо, но го правя, защото тялото ми се чувства добре затова нямам намерение да спирам!
Десеслава Митева
32 години, майка на две деца
Тренирам с Руми, откакто я открих. Първото ми раждане беше 2015г., а второто 2017г. И през двете бременности тренирах и се хранех с балансираните менюта на Руми. Формата си възстанових с двете нейни програми "fit30" и "Дупемания". Всяка жена, когато роди си мисли, че няма как да се възстанови и да изглежда, както преди, но аз дори изглеждах и се чувствах по-добре и от преди бременността си.
Диана Борисова
38 години, с 2 деца
Руми, благодаря! Тренирам всеки ден и резултатите са у-ни-кал-ни! Тренировките са страхотни, разнообразни, интересни и натоварващи. Радвам се на раменете си, на стегнатите ръце и на корем, който не съм имала и на 20. На 38 с две деца съм в най-добрата си форма и продължавам напред!
