Тренирай у дома

Декември е! Изпълнен с уют, пукащи дърва, запалени свещи, кори от портокали, аромат на канела, джинджифил, червено вино. Вълнен шал, дебели чорапи, топлина, грижа към най-любимите ни хора. Подаръци, изненади, срещи, прегръдки, споделяне. Декември е приказка! Зимният сезон изобилства от продукти, богати на полезни хранителни вещества и минерали. Например, храни богати на витамин А, който… Continue reading Какво да хапваме през декември?

Прекрасни, имам си любим мастно разтворим витамин и той се казва Е 🙂 (водноразторимият ми любим витамин се казва C 😀 ) Витамин Е ми е любим по няколко причини: – Важен е за здравето; – Прави чудеса с косата и кожата; – Разрежда кръвта, а аз съм генетично предразположена към тромбози, носител съм на… Continue reading Чудо Е за кожата