Докато влизаш във форма, ти предлагам начин, който да ти помага в преценката дали вървиш в правилната посока 🙂 Килограмите са неточен ориентир в краткострочен план, за това, грабвай метърчето 🙂 Ако имаш да сваляш повече килограми, над 10-15 примерно, тогава кантарът може и да помага, но всеки ден теглене не препоръчвам категорично, веднъж на… Continue reading Как да следя напредъка си
Здравей, аз съм Руми Илиева, сертифициран фитнес треньор. Помагам на жените да влязат във форма с кратки тренировки и вкусни, здравословни рецепти. Имам над 20 000 успешни клиенти, които живеят щастливо, наслаждавайки се на храната и в мир със себе си. Много обичам червените бонбони Lindt опаковани поединично. Харесва ми колко бързо се разтапят в… Continue reading Може ли да ям сладко и да отслабвам + как всъщност се отслабва
Основната цел на групата на студио “Прекрасна” е всички да си бъдем полезни и да комуникираме бързо и лесно. Най-вече вие Прекрасни да комуникирате със съмишленици, които трептят на вашата честота. Благодаря на всички за възможността да бъда ваш треньор! За мен е истинска радост, че сте ме избрали. Благодаря на тези, с които тренираме… Continue reading Ела в затворената Фейсбук група на студио “Прекрасна”
Това ми е супер, мега любима подправка, която слагам на почти всички ястия, с малки паузи, когато решавам да си правя сминдух детокс, защото наистина го обожавам 🙂 От сухите подправките най-често използвам още риган, кимион и канела, а от пресните магданоз, копър и кориандър – всички са ми любими аромати в храната и имат… Continue reading Негово величество Сминдухът
Прекрасни, желая ви здравето и изобилието да са ваши постоянни спътници 🙂 В първите дни на Новата Година искам да ви вдъхновя с една история с продължение. Обожавам тези разкази, вдигат ме висоооко и летя, когато дами, с които сме работили през годините, ми пишат, за да споделят радостта си “Всички сме щастливи, а какво… Continue reading Отслабване Анета – продължение 🙂
Използваме информация, събирана чрез бисквитки и подобни технологии, за да подобрим вашето изживяване на нашия сайт, да анализираме как я използвате и за целите на маркетинга.
Ние и нашите партньори използваме информация, събирана чрез бисквитки и подобни технологии, за да подобрим Вашето изживяване на нашия сайт, да анализираме начина, по който го използвате, и за маркетингови цели. Защото уважаваме Вашето право на лична сигурност, можете да изберете да не позволите някои видове бисквитки. Обаче, блокирането на някои видове бисквитки може да влоши Вашето изживяване на сайта и услугите, които можем да предложим. В някои случаи данните, получени от бисквитки, се споделят с трети страни за анализ или маркетингови цели. Можете да използвате своето право да откажете от тази споделена информация по всяко време, като деактивирате бисквитките.
Тези бисквитки и скриптове са необходими за функциониране на уебсайта и не могат да бъдат изключени. Обикновено те се задават само в отговор на действия, правени от вас, които отнасят до заявка за услуги, като задаване на настройките за поверителност, влизане или попълване на формуляри. Можете да зададете браузъра си да блокира или да ви извести за тези бисквитки, но част от сайта няма да работи. Тези бисквитки не съхраняват никакви лично идентифицируващи данни.
Аналитика
Тези бисквитки и скриптове ни позволяват да преброяваме посещения и източници на трафик, така че да измерим и подобрим производителността на нашия сайт. Те ни помагат да знаем кои страници са най- и най-непопулярни и да видим как посетителите се движат по сайта. Всичка информация, която тези бисквитки събират, е кумулативна и неидентифицируема. Ако не разрешите тези бисквитки и скриптове, няма да знаем, кога сте посетили нашия сайт.
Вградени видеоклипове
Тези бисквитки и скриптове могат да бъдат настроени чрез нашия сайт чрез външни услуги за хостинг на видео, като YouTube или Vimeo. Те могат да се използват за доставяне на видео съдържание на нашият уебсайт. Възможно е предоставителят на видео да създаде профил на вашите интереси и да ви покаже засилени реклами на този или други уебсайтове. Те не съхраняват директно лична информация, но се базират на уникално идентифициране на браузъра и интернет устройството ви. Ако не разрешите тези бисквитки или скриптове, е възможно вграденото видео да не функционира както се очаква.
Google шрифтове
Google Fonts е услуга за вмъкване на шрифтове. Google Fonts са запазени в дистрибуционната мрежа на Google. API на Google Fonts е проектиран да ограничи използването, съхранението и използването на данни от потребителя до само необходимото, за да се подават шрифтове ефективно. Използването на API на Google Fonts не е удостоверено. Не се изпращат бисквитки от посетителите на уебсайта до API на Google Fonts. Заявките към API на Google Fonts се извършват към домейни, специфични за ресурсите, като fonts.googleapis.com или fonts.gstatic.com. Това означава, че заявките за шрифтове отделно и не съдържат никакви удостоверения, които изпращате до google.com докато използвате други услуги на Google, които са удостоверени, като Gmail.
Маркетинг
Тези бисквитки и скриптове могат да бъдат зададени чрез нашия сайт от нашите рекламни партньори. Те могат да бъдат използвани от тези компании за построяване на профил на вашите интереси и показване на съответни реклами на други сайтове. Те не съхраняват директна лична информация, но са базирани на уникално идентифициране на вашия браузър и интернет устройство. Ако не разрешите тези бисквитки и скриптове, ще имате по-малко целенасочена реклама.
Facebook Advanced Matching
Facebook Advanced Matching може да подобри атрибуцията на рекламите и проследяването на конверсиите. То ни помага да достигнем по-точно целенасочени потребителски аудитории чрез нашите реклами. Когато е възможно, ще споделим с Facebook кодирана информация като: име, телефон, имейл или адрес.
Facebook CAPI
Събитията на Facebook Conversion API (CAPI) ни помагат да по-добре разберем как взаимодействате с нашите уебсайтове. Те ни позволяват да измерим въздействието на нашите реклами върху превръщанията на уебсайта и подобряват целенасочеността на рекламите чрез потребителски аудитории. Когато е възможно, може да споделим с Facebook информация като име, имейл, телефон или адрес.