Тренирай у дома

Прекрасни, как сте, забавлявате ли се лятото 🙂 Хапвате ли пълноценна храна и тренирате ли редовно? За мен няма сезон, когато става въпрос за хранене и тренировки. Отдавна съм се научила, че няма перфектен момент за пълноценна храна и редовни тренировки. Всеки ден е перфектен, когато става въпрос за нашето тяло! Срещам ви с една… Continue reading Отслабване Тони

Здравейте, Прекрасни, Време е за доза мотивация! Прекрасната Марта и нейният успех са вдъхновяващи 🙂 Често мислим за себе си с клишета “аз съм си пълничка”, “аз съм лакома” или пък оставяме клишетата на околните да ни превземат и когато ни казват “добре си си така”, някак да се примиряваме. Само че е важно ТИ… Continue reading Отслабване Марта