Тренирай у дома

Прекрасни ? практикувате ли Благодарност? Този ритуал ежедневно ми носи радост, изобилие и спокойствие. Буквално за минути променям нагласата си ? Mоже да видиш всичко за този безценен ритуал ето тук. Днес ти показвам силата на дъха! Много тъжно ми става, когато разказвам за тази техника и тя често бива подценявана 🙁 Моля те, ако… Continue reading Предизвикателство за Благодарност – ден 4

Прекрасни, от много години боядисвам Великденските яйца с естествени бои, но нямах голям успех с цветовете. Дори след първоначалния ентусиазъм преди многооо години, когато опитвах всичко, което чуя или прочета в интернет, в последно време използвах единственото работещо средство, което бях открила – обелки от стар лук 🙂 Реших да напиша тази статия, защото наближи… Continue reading Великденски яйца с естествени бои

Прекрасни, тази статия е написана от админа на сайта Пламен, познавате го отдавна ? Той е баща на ученик и не говори наизуст това, което е написал, всичко е пречупено през неговия опит. Не искам да ви убеждавам, че това, което ни се случва е за добро, че утре ще се преродим и ще станем… Continue reading Положителните страни на карантината

Прекрасни, това е втората задача от предизвикателството за Благодарност. Ако не знаеш, какво представялва този ритуал, задължително прочети, защото за 2 минути можеш тотално да промениш живота си към какъвто искаш. Ето тук са събрани всички материали за ритуала за Благодарност. Знаеш ли какво е “да смениш фокуса”? Това е съзнателно да насочиш мислите си… Continue reading Предизвикателство за Благодарност – ден 2

Прекрасни ? колко често показвате любов към себе си и по какъв начин? В ден 3 от предизвикателството за Благодарност (може да видиш предните дни ето тук) се обичаме и започваме с любов към физическото тяло. Мини през всички части на тялото и кажи на глас, че ги обичаш, колкото и странно да ти се… Continue reading Предизвикателство за Благодарност – ден 3

Прекрасна, изгледай видеото и след това направи задачата, само 2 минути е, а носи толкова радост, изобилие и спокойствие 🙂 Преди да заспиш: 1. Благодари за 3 неща, например семейство, приятели, работа, храна. Може да благодариш за нещата, които са във видеото. В началото не ми идваха на ум неща, за които да благодаря и… Continue reading Предизвикателство за Благодарност – ден 1

Прекрасни, започваме предизвикателство „Благодарност“! Веднага искам да уточня, че това не е предизвикателство за неблагодарни хора. Смятам, че съм изключително благодарен човек и не приемам нищо за даденост. Благодаря на всички около мен за всеки малък жест и помощ, които получавам. И въпреки това, за мен, ритуалът за благодарност беше като глътка вода в пустинята.… Continue reading Двуминутен ритуал за благодарност, с който веднага променяш живота си

Прекрасни, в тази статия събирам на едно място всички полезни материали, за да минем времето на карантината по възможно най-приятния и позитивен начин 🙂 Запазете духа си бодър! Търсете начин да се усмихвате, не е лесно, но човечеството се е справяло и с други тежки ситуации, ще се справим и сега! 1. Хранене Храненето със… Continue reading Под карантина – план за хранене, тренировки и забавления