Ден 1 Обща продължителност без разгряване и разтягане 24 минути. Ден 2 Обща продължителност без разгряване и разтягане 20 минути. Ден 3 Обща продължителност без разгряване и разтягане 21 минути. Ден 4 Обща продължителност без разгряване и разтягане 23 минути. Ден 5 Обща продължителност без разгряване и разтягане 29 минути. Ден 6 Почивка Ден 7… Continue reading 19-25.10.2020 седмична програма – студио „Прекрасна“

Ден 1 Обща продължителност без разгряване и разтягане 25 минути. Ден 2 Обща продължителност без разгряване и разтягане 26 минути. Ден 3 Обща продължителност без разгряване и разтягане 31 минути. Ден 4 Обща продължителност без разгряване и разтягане 30 минути. Ден 5 Обща продължителност без разгряване и разтягане 21 минути. Ден 6 Почивка Ден 7… Continue reading 12-18.10.2020 седмична програма – студио „Прекрасна“

Ден 1 Обща продължителност без разгряване и разтягане 24 минути. Ден 2 Обща продължителност без разгряване и разтягане 21 минути. Ден 3 Обща продължителност без разгряване и разтягане 30 минути. Ден 4 Обща продължителност без разгряване и разтягане 20 минути. Ден 5 Обща продължителност без разгряване и разтягане 23 минути. Ден 6 Почивка Ден 7… Continue reading 5-11.10.2020 седмична програма – студио „Прекрасна“

Ден 1 Обща продължителност без разгряване и разтягане 27 минути. Ден 2 Обща продължителност без разгряване и разтягане 21 минути. Ден 3 Обща продължителност без разгряване и разтягане 30 минути. Ден 4 Обща продължителност без разгряване и разтягане 20 минути. Ден 5 Обща продължителност без разгряване и разтягане 27 минути. Ден 6 Почивка Ден 7… Continue reading 28.09.-04.10.2020 седмична програма – студио „Прекрасна“

Ден 1 Обща продължителност без разгряване и разтягане 21 минути. Ден 2 Обща продължителност без разгряване и разтягане 22 минути. Ден 3 Обща продължителност без разгряване и разтягане 19 минути. Ден 4 Обща продължителност без разгряване и разтягане 24 минути. Ден 5 Обща продължителност без разгряване и разтягане 24 минути. Ден 6 Почивка Ден 7… Continue reading 21-27.09.2020 седмична програма – студио „Прекрасна“

Ден 1 Обща продължителност без разгряване и разтягане 25 минути. Ден 2 Обща продължителност без разгряване и разтягане 21 минути. Ден 3 Обща продължителност без разгряване и разтягане 28 минути. Ден 4 Обща продължителност без разгряване и разтягане 25 минути. Ден 5 Обща продължителност без разгряване и разтягане 27 минути. Ден 6 Почивка Ден 7… Continue reading 14-20.09.2020 седмична програма – студио „Прекрасна“

Ден 1 Обща продължителност без разгряване и разтягане 24 минути. Ден 2 Обща продължителност без разгряване и разтягане 31 минути. Ден 3 Обща продължителност без разгряване и разтягане 25 минути. Ден 4 Обща продължителност без разгряване и разтягане 20 минути. Ден 5 Обща продължителност без разгряване и разтягане 28 минути. Ден 6 Почивка Ден 7… Continue reading 07-13.09.2020 седмична програма – студио „Прекрасна“