Тренирай у дома

Прекрасни Надя Петрова и на тема, на която искам да пиша от 100 години, но все не стигам до нея. Тъй като наскоро родих, Надя предложи да помогне с няколко статии, докато вляза в ритъм с малкия и започна да пиша редовно. Най-долу ще споделя и моя опит с дивата ферментация, на която съм лют… Continue reading Диво ферментирали зеленчуци (естествена туршия с пробиотици)

Прекрасни, мотивирам ви с промяната на Даяна, която беше много нетърпелива да отслабне. След 20 дни режим и тренировки ми написа тъжно писмо, че не вижда промяна в тялото си, което е нормално 🙂 20 дни са супер кратък срок, за да се види промяна. Но за 4 месеца каква хубава промяна се вижда 🙂… Continue reading Отслабване Даяна

Прекрасни, мотивирам ви с промяната на Биляна, която за 5 месеца се преобрази не само външно, но промени и отношението си към тренировките и храненето. Искаш ли да започнеш да се променяш, докато хапваш вкусна храна и тренираш само по 20 минути? Започни сега, защото след 1 година ще съжаляваш, че не започна днес 🙂… Continue reading Отслабване Биляна