Прекрасни <3 мотивирам ви с промяната на Зорница, която за около 6 месеца намали теглото си с 11 килограма, придоби добри хранителни навици и редовен спортен режим. Предпочитанията й за храни бяха следните „не мога без пресни плодове и зеленчуци, обичам много ориз и картофи и не ми се иска да ги забравям напълно. Месо… Continue reading Отслабване Зорница
В тази статия споделям личен опит и наблюдения. Имай предвид, че не съм лекар. Консултирай се с лекар преди да вземаш решения за здравето си. Имам много клиенти, които по различни причини не могат или не искат да консумират млечни продукти. Почти винаги ми задават въпроса как да си набавят калций, след като вече не… Continue reading Храни богати на калций, които не съдържат мляко
Прекрасни <3 мислех си, че тази седмица влизам в трети триместър, но било след тази. С Милото направихме екселски файл, да гледаме коя дата коя седмица е и кой триместър, иначе се обърквам 🙂 Имам и приложение на телефона, което да ми напомня. Как се чувствам Все по-бременна и огромна, бавна, тежка и искам почивка,… Continue reading Бременност – седмица 26
Здравейте, Прекрасни 🙂 как е настроението при вас 🙂 При мен започват малко по малко да се случват бременни новости! Как се чувствам Тази седмица забелязах, че започнах да усещам повече умора от дейности, които преди не усещах. Определено без да правя усилие ставам по-бавна във всичко, което върша, някак от само себе си се… Continue reading Бременност – седмица 25
Прекрасни <3 вече започвам да се чувствам като сладък тюлен 😀 С дрехи съм супер фит и стегната и някак не огромна. Като се видя на седмичните снимки не ми се струва да съм огромна. Ноооо по бельо имам чувството, че съм си тюленче с коремче 🙂 Бебо расте всеки ден! Сякаш вчера си виждах… Continue reading Бременност – 24 седмица
Прекрасни <3 мотивирам ви с промяната на Антония. Нейното отслабване се случи много бързо, определено е късметлийка, защото повечето хора се променят по-бавно. За 2 месеца успя да намали: Тегло: -7 кг Талия: -6 см Ханш: -8 см Бедро: -6 см Прасец: -1 см Ръка: -2 см
През тази седмица имах доста срещи, като най-ярки бяха тези с Наталия Кобилкина и Инес Субашка, за които ще ви разкажа най-долу. Бебо си има ритъм на ритане и спане 🙂 Как се чувствам Пълна с енергия и в добро здраве. Усещам ограниченията на бременността, като по-бавно ходене, по-плавни движения, без резки ставания и хуквания.… Continue reading Бременност – 23 седмица
Прекрасни <3 в последния ден на тази седмица бях на така очакваната фетална морфология. Много е интересно, чак ми се иска още няколко пъти! Бебо расте с бързи темпове 🙂 Сега съм 26та седмица, с още по-голям корем. Публикувам със закъснение дневника, който си водех, защото чаках бебо да порасне и тогава да споделя. Как… Continue reading Бременност – 22 седмица
Прекрасни <3, тази седмица се изтърколи много бързо и нямаше кой знае какви бременни новости. Подготвяхме старта на магазинa и цялата ми мисъл и енергия беше насочена там. Откриването беше на 1.10.2016, когато все още тайно водех този дневник 🙂 Стартът надмина очакванията ни! Благодаря на всички, които дойдоха! Беше невероятно мотивиращо да се срещна… Continue reading Бременност – 21 седмица