Тренирай у дома

Днешната мотивация е Мария. Тя се свърза с мен, след като беше свалила 45 кг с много глад и беше в застой. Помогнах й да свали последните 23 кг за 8 месеца. Сега продължава да тренира за още по-стегнат вид, не сa шега работа свалени 68 кг! Ето как се промениха другите мерки: Килограми: -23… Continue reading Отслабване Мария: -23 кг

Прекрасни, днешната мотивация е Софи. Постигна толкова много и най-хубавото е, че е минала повече от година от както започнахме работа (със закъснение публикувам писмото й, в което тя пише, че става година). Най-много ми хареса, че надминахме целите й “в момента съм 7 кг по-слаба отколкото преди да забременея!” Какво постигна Софи с вкусна… Continue reading Отслабване Софи

Днес ви мотивирам с историята и снимките на Съни! Със Съни продължаваме да работим. Тя все още не е постигнала целта си, но даже и тези междинни снимки са уоу! Започнахме, когато Съни беше 102 кг. Темповете на отслабване са индивидуални, докато четеш историята, не се сравнявай! Ето какво постигна Съни за 5 месеца: Тегло:… Continue reading Отслабване Съни: -20 килограма и продължава напред!

Прекрасни, отдавна не съм ви мотивирала с успешни истории. Днешната е на цяла 1 година. Първите 10 кг паднаха след 3 месеца, но хубавото е, че Ария продължава и след това. Много ме зарадва с последните си снимки и с това, че иска да ги сподели с вас. Ето какво е постигнала за 1 година:… Continue reading Отслабване Ария -20 килограма