Стига мрънка

В популярния виц за човека, който цял живот се молел да спечели от тотото, но никога не пуснал фиш, има много истина. Всеки ден получавам писма и обаждания с “Нямам време да тренирам, нямам време да готвя”. Нищо в живота не идва просто ей така, пожелаваш си го и то се случва?! За да постигнеш… Continue reading Стига мрънка

За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Онлайн фитнес студио Прекрасна. Ако вече си го закупил(а), моля, влез в профила си тук.

Rumiana Ilieva Rumiana Ilieva
Какво научих от 40 дни пости

В този пост публикувам снимки какво хапвах последните 10 дни от постите, от ден 31 до ден 40. Пости ден 31 – орехи, тиква, сарми, мандарини. 1. Първата една седмица е най-трудна при промяна на начина на хранене. 2. Може да се намаляват подкожни мазнини при хранене основно на

Rumiana Ilieva Rumiana Ilieva