Най-идиотските начини за отслабване

Тази статия е хумористична, моля не приемай лично, ако си правила някои от идиотските начини за отслабване. Искам да те успокоя, че всеки си има своите идиотски моменти, включително и аз. Няма как да знаем всичко за всичко, учим се постоянно, само за да разберем колко малко знаем. Колкото повече чета на тема хранене и… Continue reading Най-идиотските начини за отслабване

За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Онлайн фитнес студио Прекрасна. Ако вече си го закупил(а), моля, влез в профила си тук.

Rumiana Ilieva Rumiana Ilieva
Как да тренирам за стягане и мускули

Уточнявам, че “стягане” не означава нищо – мазнините не могат да се превърнат в мускули. НО толкова много хора го използват и за да ме разберат, ще говоря на техния език. Ако искаш стягане, значи искаш да намалиш мазнини, които не са много, но същевременно можеш да качиш малко мускули, защото те придават стегнатия вид… Continue reading Как да тренирам за стягане и мускули

За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Онлайн фитнес студио Прекрасна. Ако вече си го закупил(а), моля, влез в профила си тук.

Rumiana Ilieva Rumiana Ilieva
Отслабване Асена

Асена е жена, която няма наднормено тегло, даже е слаба според моите разбирания. Когато ми писа, че иска да й изготвя програма за намаляване на мазнини и видях първите й снимки, казах й че може да се справи сама като следва меню и тренировки от сайта. Не приемам за клиент всеки – понякога ми пишат… Continue reading Отслабване Асена

Rumiana Ilieva Rumiana Ilieva

Харесани

Няма харесани.