Тренирай у дома

Оригинална мисъл: “Sow a thought and you reap an action; sow an act and you reap a habit; sow a habit and you reap a character; sow a character and you reap a destiny.” Ralth Waldo Emerson Часовникът звъни в 6, удряш го да млъкне. Втора аларма в 6.15, спираш я, ей сега ставаш за… Continue reading Посей мотивация

Публикувам снимките и писмото на Миракъл по нейно желание. Миракъл е много упорита, здраво тренира и следва менюто (последното е 90% отговорно за отслабването). Без промяна на начина на хранене – няма отслабване и задържане на резултатите! Миракъл постигна много за 3 месеца: -9 см. от талията -11 см. от ханша -4 см. от бедрата… Continue reading Отслабване Миракъл