чзв|примерно меню|рецепти|тренировки|напредък|зеленчуци|калкулатор|имейл помощ На какво са равни 100 ккал Рецептите са калкулирани на 400, 500 и 600 ккал, съответно 3 хранения от всеки вид са 1200, 1500, 1800 ккал. Но какво да хапнеш, ако калкулаторът ти показва 1300 или 1400 или 2000 ккал? Ще трябва да си добавиш или махнеш нещо от менюто. Количествата на… Continue reading На какво са равни 100 ккал